Dos claves para comunicarte mejor: decir “no” y saber escuchar. Hoy quiero compartir contigo dos aspectos fundamentales de la comunicación asertiva: 🛑 1. Saber decir “no” sin sentir culpa Muchas veces decimos “sí” a cosas que no queremos hacer, solo por miedo al rechazo o por evitar conflictos. Pero saber decir “no” de forma respetuosa es una forma de cuidar nuestros límites y nuestra salud emocional. 👉 Por ejemplo: “Gracias por pensar en mí, pero esta vez no puedo ayudarte.” Es una respuesta clara, educada y firme. No estás rechazando a la persona, solo estás eligiendo tus prioridades. 👂 2. Escucha activa: el arte de entender al otro Escuchar no es solo quedarse en silencio mientras el otro habla. La escucha activa implica atención, empatía y respuestas que demuestran comprensión. 👉 Tips para una buena escucha: Mantén contacto visual. Asiente con la cabeza o haz comentarios breves para mostrar interés. Repite o resume lo que la otra persona dijo para confirmar que...